2013年12月10日(火)
この日は写真を撮っていなくて動画が2本です。
息子が帰宅して着替えもせずに、の夜。＃波琉太1歳7か月
息子が”ヘンゼルとグレーテル”方式で待ての練習しながらおやつあげてる、
次は父さんがアキレスにで釣って立たせてる、
と波琉太に何かさせてるという動画です。
立っちさせるというのはどうも嫌です。
まだ何も波琉太の体に不安がなかった頃です。
・ハル撫でる動画見たれば手触りと温さ目つきもちゃんと憶えて
・アイス買う手が躊躇いぬもうハルはいないけどまだ気を使ってる
自分の体のことです。
頚椎症でずっと首が痛くて、自由に動かすことができません。
今の状態では治す手段がないので唯一できることは筋肉をつける事です。
と医者には言われたのですが元々筋肉の付きにくい体質で、
筋トレしたらかえって痛みが増してしまいました。
そこで考えたのが緊張を取ることです。
ストレッチをしよう！
テレビの1時間番組を見ている間、ダラダラ続けています。
そこでふと思ったのが、柔軟体操ってストレッチ？
調べてみると私がやっているがストレッチで、
柔軟体操はダラダラしないで反動とか使う方法とありました。
『ダラダラ』というのは私なりの解釈ですが。
効果では血行促進とか筋肉や関節への負担が減るとありました。
そのおかげかはわかりませんが、空を見あげることができるようになりました。
頭上の飛行機を見たいから、なにか絵がないか見たいから。
知っててもやらないことの多いこと、ストレッチもその1つでした。
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