2013年10月31日(木)朝9時半の写真、
買い物袋が下がっていたので、スーパー帰りです。
寒くなると途端に動きが鈍くなりじっとしてるばかりになるので、
よく買い物ついで散歩してました。
これは夕方、また買い物ついで散歩です。
車でショッピングモールへ、
このドナルドさん、その後いなくなってました。
夜10時半ごろ、裸だけど座布団に寝ています。
後ろに加湿器が映っています、
波琉太が来て揃えた加湿器、すでに稼働しています。
みんな早く寝よう、寝坊するよ。
先日股関節が痛み歩けなくなったほど、と書いたのですが、
相変わらず痛いので毎週リハビリに通う整形外科で診てもらいました。
前回レントゲンを撮ったのは10何年前ということで、
あらためて撮りましょうとなりましたが、結果変化なし、でした。
私が股関節と思っていた場所と痛い場所は違っていて、
診断は筋肉痛でした、内転筋が固まっているという感じ。
また筋肉です、私は筋肉欠乏体質です。
それにしてもたまたますぐに診察してもらえて現状がわかって良かったです。
筋トレやストレッチしていかなければ。
・一食も無駄にはできぬ老い先の短きわれは美味し物だけ
・無理してもハルの散歩を日に2回行くが正しき筋トレだった
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